Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité. Dans ce livre vous trouverez : de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ; des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ; des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent. 5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie… 7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d’aller dormir.
LACHER PRISE EN 5 MN PAR JOUR C’EST MALIN
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| Poids | 0.17 kg |
|---|---|
| Dimensions | 11.1 × 17.8 × 1.2 cm |
| Date de parution | 08/09/2017 |
| Collection | MALIN |
| Nb. de pages | 192 |
| Editeur | Leduc.s ditions |
| ISBN | 979-10-285-0438-0 |
| Format | Poche |
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