LACHER PRISE EN 5 MN PAR JOUR C’EST MALIN

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Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité. Dans ce livre vous trouverez : de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ; des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ; des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent. 5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie… 7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d’aller dormir.

EAN: 9791028504380
Catégorie
Poids 0.17 kg
Dimensions 11.1 × 17.8 × 1.2 cm
Date de parution

08/09/2017

Collection

MALIN

Nb. de pages

192

Editeur

Leduc.s ditions

ISBN

979-10-285-0438-0

Format

Poche

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